ファスティングの自己流には危険が…!

JUGEMテーマ:健康

 

カイロプラクター&酵素栄養学指導士の須藤眞澄美です。

 

 

 

最近、芸能人の方達の間で、ファスティングが流行っています。

 

その影響のようで、自己流でファスティングをされる方が増えてきているのですが、

 

自己流は危険です!!

 

その危険性とは

↓↓↓↓

ファスティングの自己流は危険が一杯!!

 

 

 

 

この匂いの正体は?ファスティング中に起きた出来事

JUGEMテーマ:健康

こんにちは。須藤眞澄美です。

 

今回は、ファスティング中に体験したことをお伝えしますね!

 

 

 

 

ファスティングと出会ったきかっけは、主人の体調不良だったのですが、その頃の私自身も体調不良だらけでした。

アトピー性皮膚炎、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、、胃痛、アレルギー性鼻炎…etc(笑)

 

 

 

 

病気ではないのですが、俗に言われる「未病」という状態です。

病院に行ってもどこも悪くない!

それでも折り合いをつけて、なんとか生活をしていました。

 

 

 

いま思うと、どうやって生活していたのかと思います。

 

 

 

 

主人は私よりも体調が悪かったのですが、病院に行ってもどこも悪くないと診断され、

その中で出会ったのが「ファスティング」です。

 

 

 

約十年ほど前は今みたいに有名ではなかったので、主人は「食事なんかで治るはずがない」と文句を言ってました。

 

 

 

私は自分の体調を治すとは考えてなくて、主人に「付き合う」という感じでした。

違う食事を作るのも面倒だったんですよね〜

 

 

 

その時は15日おきにファスティングをしており、3回目のファスティング中にあることが

起きました。

 

 

 

鼻の奥につんと来るようなミントの香りがずっとしているのです。

 

 

 

主人に聞いても「別に匂わない」と言われたのですが、でも匂う!

そのうち匂いに酔ってしまい、頭が重くなってきました。

 

 

 

ふとトイレに入って、匂いの正体に気づいたんです!

芳香剤が「ミント」だったんです!

「犯人はお前か〜」と袋に入れてみてもドアをきっちり閉めても「匂う」ので、しょうがないとあきらめました。

 

 

 

 

3回目のファスティングが終わって普通食にもどったころに、芳香剤の匂いは感じなくなっていることに気づくと同時に「あれ?そういえば匂いがわかるようになっているかも」

と思い、家にある食品や雑貨などの匂いを嗅いでまわったんです!

 

 

 

 

「匂いがわかる!」

そのことに驚いたのとホットしたこと今でも覚えています。

 

 

 

 

実は、いつから始まったのかわからないのですが、匂いを感じることがほとんどできなくなっているうえ、カゼを引いているわけでもないし、鼻水が出ているわけでもないのに、急に鼻がつまって鼻で呼吸ができないことが多々あったんです。

もちろん、病院にいっても原因は不明。

これもしょうがないとあきらめていました。

 

 

 

 

後からわかったことですが、鼻の機能低下と鼻の分泌物がきちんと出ていないことが原因で、鼻で呼吸ができない、匂いがわからない状態になっていました。

 

 

 

 

この時の敏感すぎるくらい匂いを感じていた状態を

「好転反応」といいます。

 

 

 

器質が悪くなっていたもの、機能が低下していたものが元に戻っていくときにおこる症状です。

私の場合は鼻が機能しておらず、スイッチが入ったときに今まで匂いを感じてなかった分、強く感じるようになっていて、匂いになれることで元の正常な状態に戻ったんです。

もちろん、鼻で呼吸もできるようになりました!

 

 

 

「好転反応」の出方は、人によって様々です。

・頭痛

・腰、肩、筋肉、関節の痛み

・下痢

・嘔吐

・熱   

などなど。

 

 

 

その他にファスティング中は、「自分と向き合う」ことができるんです!

 

 

 

仕事や家事に追われている日々の中は、「他人」に気が向いており、

「自分を見ていない」ことに気づかされます。

 

 

 

自分のことなのに

自分の気持ち、自分の体目を向けていないのです。

 

 

 

車を持っている方はわかると思いますが、車が円滑に走れるように、定期的にチェックやメンテナンスをします。

体も同じです。

自分が好きなことやお仕事などを円滑に行うためには、

 

 

 

体をチェックしてあげる

と、自分の気持ちも見えてきます。

なぜなら、心と体は繋がっているからです

 

 

 

食事は、きちんと味わってたべていますか?

体が張っている場所はありませんか?

むくんでいたりしていませんか?

痛いところはありませんか?

ストレスがたまっていませんか?

心から笑えていますか?

 

 

 

きちんと自分の心と体に向き合える時間が持てるのもファスティングのメリットです。

 

 

 

心と体、特に胃腸は心と連動しているので、ファスティングをして休ませてあげることで心と体がリラックスします。

 

 

 

ぜひ心と体を再起動させるために

ファスティングをしてみませんか?

 

 

 

自分に愛情を注いであげると

心も体も元気になって

あなた自身がキラキラと輝きます!

 

 

 

 

 

あなたが輝くと、あなたの家族、友人など周りの人も元気になれますよ!

 

 

 

ぜひ、一度ご相談ください!

お問い合わせはこちらから

 

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